Tekee mieli kirjoittaa yhtäkkiä. On aamuyö, aurinko on alkanut nousemaan. Päätin valvoa tänä yönä koska nukuin edellisenä ihan liikaa... Aamulla ei ole menoja ja minulla on nyt kerrankin "inspiraatio" päällä. Maniaa tämä ei ole, ihan toivottu olotila vain. Liikaa unta--> yletöntä valvomista. Huomenna saatan olla kyllä eri mieltä... Jos olen iltapäivällä 12 tunnin päästä vielä virkeä, tämä on maniaa.
Kesäni on mennyt todella rauhallisesti... Tällä viikolla näin paria kaveria ja veljeäni, muutoin olen pysytellyt omissa oloissani... Olen hoitanut kotiani suhteellisen ahkerasti, yrittänyt hahmotella painajaisiani paperille terapiaa varten ja fiilistellyt musan & sarjojen parissa.
Äiti oli viime viikolla pari yötä luonani; näimme ekaa kertaa viikkoihin ja hän heti tokaisi: "Sinä oot lihonu." Ainahan vanhemmat lapsiaan (ja erityisesti äidit tyttäriään) arvostelevat, mutta
silti se loukkasi. Ja suututti: eikö äiti muista
mitään muutaman vuoden takaisesta? Kuinka minä näännytin itseäni kuukausitolkulla 40-kiloiseksi ja sairaalaan? Sanoinkin hänelle että "jaaha pitää näköjään taas alkaa syömättömäks"... Se painoasia on mulle niin heikko kohta, että miksi sen pitää juuri siitä arvostella mua?! On kyllä totta, että olen lihonut pari kiloa ja paino on siinä vaiheessa, missä sekin vähäinen jo näkyy. Normipainosta lievää ylipainoa kohti. Ja se paino on varmasti pelkästä ylimääräisestä rasvasta tullut:
kaksi kiloa pelkkää rasvaa.
Olen sitten taas vahtinut syömisiäni ekstratarkkaan. Yritän pudottaa näin aluksi 2kg, ehkä 4. Uudenvuoden lupauksenihan oli pudottaa painoa. Pudotinkin sitten tammikuussa n. 2kg ja kohta ne tulivat takaisin; sitten pysyin kuukausia samassa kunnes nyt kesällä grilli- ja synttäriherkut ovat saaneet mut lihomaan reilun 2kg lisää. Dieetin aloittaminen on tosi vaikeaa... minä nääs pidän ruoasta hirveästi. Olen kulinaristi. Mutta olen pystynyt siihen ennenkin: pudotin 26kg vajaassa kahdessa vuodessa. Kova rääkki se oli mutta kannatti. Tosin nyt aion lempeämpää lähestymistapaa (mikä on tullut sanottua): pyrin syömään terveellisesti ja liikkumaan enemmän... (Yllä kuvissa viime lauantain lounaani/päivälliseni (oi nam) ja yleisin aamiaiseni, hapikset kasviksilla.)
Typerää kirjoittaa kun ei oikein kuulukaan mitään. Itsestään on tietysti hauska löpistä ja kai tätäkin kirjoitusta myöhemmin mielellään lukee, talvella kun mennyttä kesää muistelee tms. Voisi yrittää pitää ajan tasalla kuulumisia painonpudotusprojektin tiimoilta ainakin.
Muistinkin juuri, että joskus ajattelin kirjoittaa liikuntaharrastuksestani
joogasta. Aiemmin ajattelin monien lailla mustavalkoisesti, että jooga on uskonto, vaarallinen ja hengellinen toimintamuoto, mutta joogaahan voi vallan hyvin harrastaa ilman minkäänlaista uskonnollista ulottuvuutta. Itse olen nyt vuoden epäsäännöllisesti kotona tehnyt joogaliikkeitä ja hallitsen rutiinit aika hyvin. Leikkaus hidasti ja tauotti harjoitteluani, niin olen siksi aivan jäljessä, koska pidin lähes puolen vuoden tauon toipumisen takia. Vähän ärsyttää kun muutamat tuttuni kavahtavat kuullessaan sanan
jooga, mutta se on vain tietämättömyyttä... Jos googlaa "easy yoga poses" ja tekee kuvien mukaisia asentoja, ei siinä yhtäkkiä mene transsiin tms, eiköhän sellaiseen muutakin tarvita :D Jooga on minulle vain venyttelyä ja lihaskuntotreeniä, sopivan rauhallista ja mukavaa liikuntaa, sillä olen rauhallinen ja hidas ihminen... Onhan siinä se uskonnollinenkin puoli tosiaan, mutta siitä pysyn kaukana.
(Tällä postauksella en myöskään halua tuomita niitä jotka uskovat joogaan liittyviin uskomuksiin - en edes tiedä niistä kunnolla - kukin uskoo miten haluaa mutta itse en todellakaan usko niiden olevan ainakaan hyvästä.)
Mutta jooga tosiaan on hyvä keino myös polttaa rasvaa. Eri liikkeillä on helppo keskittyä tiettyihin alueisiin vartalossa, esimerkiksi itse keskityn reisi-, selkä- ja vatsalihasten kasvattamiseen & rasvanpolttoon kyseisiltä alueilta. Tämä laji on myös siitä mukava että tässä voi paljonkin kehittyä ja kehitystä huomaa jatkuvasti. Se motivoi jatkamaan. Minulla oli ennen joogan aloittamista aivan surkea tasapainokyky. En pysynyt yhdellä jalalla seisten ollenkaan pystyssä! Ehkä pari sekuntia jos oikein keskityin. Nykyään tasapainokykyni on huiiiimasti kehittynyt :) En meinannut ennen pysyä edes tässä soturi-asennossa pystyssä aiemmin:
Aamu valkenee ja minä en ole nukkunut. Olen menossa rantalenkille kaverin kanssa, saa nähdä miten jaksan. Ehkä en paljon muuta tänään teekään... Menussa on rypsiporsasta ja kasviksia; juusto ja leipä ovat pannassa, puhumattakaan roskaruoasta ja makeista herkuista.
48kg, täältä minä tulen!